تعتبر الرياضة من احدى الوسئل التي تساعد الإنسان في اكتساب صحة وعافية سواء كان ذلك فيما يخص الجس او الصحة النفسية. هناك رابط وثيق فيما بين الجسد والحالات النفسية لدى الافراد